Come Out (P.2) - Come out với chính mình

Ai cũng có một lúc nào đó nhìn lại về bản thân và cảm thấy khác lạ, như mình không phải một người mà mình luôn nghĩ. Việc này thường gây bối rối vì mình đã quen với một khuôn khổ nhất định “Mình phải như này”, “Mình phải như thế kia” mà gia đình và xã hội đã gắn cho mình.

Với người chuyển giới, việc nhận ra con người thật của mình là một bước ngoặt vô cùng quan trọng. Đa phần người chuyển giới nam ban đầu sẽ nghĩ rằng mình là đồng tính nữ, sau một thời gian mới nhận định mình là "chuyển giới nam" và cảm thấy nhãn dán này hợp với mình hơn.

Chúng ta đã nghe nói nhiều về khó khăn khi công khai với gia đình, xã hội nhưng thực ra, công khai với bản thân mới là khó khăn nhất.

Để công khai với bản thân thành công, bạn cần phải học cách đón nhận và cởi mở với chính mình. Bạn có thể sẽ cảm thấy bối rối và sợ hãi rất nhiều nhưng rồi sẽ thấy tự hào hơn khi là người chuyển giới.

____________

Những cảm xúc bối rối khi lần đầu tìm lại bản thân

Khi mới biết mình là người chuyển giới nam, hầu hết anh em sẽ cảm thấy sợ hãi, tức giận và hoài nghi về bản thân với nhiều câu hỏi như: "Liệu mình có bình thường không?", "Có ai giống mình không?",... Tuy nhiên, trải nghiệm này là HOÀN TOÀN BÌNH THƯỜNG. Hãy bình tĩnh và cho phép mình tìm hiểu nhiều hơn về bản thân mình một cách chậm rãi.

Ở giai đoạn này, việc tự kỳ thị bản thân cũng là một việc hết sức BÌNH THƯỜNG, bởi vì bây giờ bạn đang khám phá ra một khía cạnh lạ lẫm của mình. Nhưng cũng đừng vì thế mà chìm trong những suy nghĩ tiêu cực nhé.

Lúc này, bạn nên tìm hiểu thêm kiến thức về giới và đa dạng tính dục thông qua nhiều nguồn thông tin đáng tin cậy. Chia sẻ với bạn thân của mình hoặc một người mà bạn tin tưởng về những cảm xúc mà mình đang có sẽ giúp bạn cảm thấy ổn hơn. Nếu được, hãy tham gia các hội nhóm của cộng đồng người chuyển giới và tìm một người bạn trong cộng đồng, họ không chỉ giúp bạn không cảm thấy đơn độc mà còn cho bạn nhiều lời khuyên bổ ích nữa.

____________

Đón nhận con người của mình

Nếu đã tìm hiểu nhiều khái niệm và dần nhận ra bản thân là ai rồi mà bạn vẫn cảm thấy chưa thể chấp nhận con người mới của mình được thì hãy nghiêm túc cân nhắc những bước sau đây:

Trước hết là hãy gạt bỏ hết những định kiến của bạn về cộng đồng LGBTIQ+ đi vì chính những định kiến đó đang làm bạn thấy sợ hãi và ghê tởm chính bản thân mình. Hơn thế nữa, hầu như mọi định kiến mà bạn đang có là không đúng và do bạn chưa hiểu rõ về cộng đồng mà thôi.

Sau khi đã cởi bỏ những định kiến xấu xí về cộng đồng rồi, bạn hãy giữ thái độ cởi mở hơn và tin rằng, dù bạn là ai thì bạn vẫn đáng được tôn trọng.

Hãy tham gia vào các hội nhóm của người chuyển giới trên mạng xã hội cũng như nói chuyện nhiều hơn với họ. Một số hội nhóm mà bạn có thể tham gia để tìm hiểu nhiều hơn về cộng đồng minh là: FTM Vietnam, Trans Guy VN,...

Bạn có thể được truyền thêm rất nhiều can đảm và tự tin sau khi biết nhiều hơn về câu chuyện của những người anh em khác và hiểu rõ về bản thân.

____________

Tự hào về chính mình

Cuối cùng, khi bạn đã hoàn toàn chắc chắn bản thân là một người chuyển giới, và tự nhận thức được rằng bản dạng giới chỉ là một khía cạnh làm nên con người bạn chứ không phải tất cả con người bạn, thì đây đã là một thành công lớn.

Hãy học cách yêu thương và tôn trọng mình hơn vì bạn đã đi được một hành trình dài rồi. Sau này khi nhìn lại quá trình này, chắc chắn bạn sẽ thấy tự hào vì mình đã là một chàng trai can đảm và mạnh mẽ cho mà coi.

Khi đã trải qua đủ cung bậc cảm xúc từ chối bỏ bản thân, tự kỳ thị, phẫn nộ với chính mình, sau đó dần chấp nhận, và cuối cùng là tự hào khi mình là một người chuyển giới, thì bạn đã hoàn thành quá trình tự công khai với chính mình rồi đó!

Đây là nền tảng vững chắc giúp cho bạn tiếp tục hành trình công khai với người khác, để hướng tới những trải nghiệm sống trọn vẹn hơn với con người thật của mình. Chúc bạn nhiều tự tin nhé!

Công khai là một quá trình, chứ không đơn thuần là một lời được nói ra.

____________

Bài viết được tham khảo từ sách Nói Về Mình, iSEE.