Trans guy tăng chiều cao hậu dậy thì, liệu có khả thi?

Bức bối chiều cao không phải là hiện tượng hiếm thấy trong cộng đồng chuyển giới nam. Nhiều anh em cảm thấy tự ti và chưa hài lòng với chiều cao của bản thân khi đứng cạnh người khác hoặc một mình ở những nơi đông người. Giai đoạn dậy thì là thời điểm chiều cao tăng trưởng vượt trội, và liệu đã bỏ qua “thời điểm vàng” này thì chúng ta còn có thể phát triển chiều cao nữa không luôn là một vấn đề hot trong cộng đồng. Vậy hãy cùng FTM giải đáp thắc mắc này nhé!

Theo các nhà khoa học, sau khi sụn tăng trưởng ngừng hoạt động, đầu xương đóng lại thì xương bạn sẽ không dài ra và bạn cũng không thể cao lên được nữa. Thời điểm đầu xương đóng lại là khác nhau ở mỗi người, thông thường diễn ra sau tuổi dậy thì, bạn sẽ tiếp tục phát triển thêm 2-3 năm với tốc độ chậm rồi ngừng hẳn. Vậy nên, với những bạn vẫn chưa bước qua tuổi dậy thì, hãy cố gắng duy trì những thói quen tốt như: ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, ngồi đúng tư thế và thường xuyên vận động để đạt hiệu quả phát triển chiều cao tốt nhất.

Còn nếu bạn đã “quá lứa”, thì việc cao lên lúc này phụ thuộc chủ yếu vào tác động co giãn của cột sống và điều này không bền vững. Nói sơ qua về cấu tạo cột sống: Cột sống bao gồm 33 đốt sống, giữa các đốt sống là các đĩa đệm và đĩa đệm có 3 thành phần chính gồm bao xơ, nhân nhầy và tấm sụn. Nhân nhầy có tính ngậm nước cao nên khi có lực tác động, nước thoát ra ngoài làm cho đĩa đệm xẹp xuống. Ngược lại, khi không còn lực tác động, nhân nhầy sẽ hút nước trở lại và đĩa đệm phồng lên. Lúc này, sự phồng lên và xẹp xuống của đĩa đệm ảnh hưởng đến chiều dài cột sống, từ đó ảnh hưởng đến chiều cao của bạn. Nói cách khác, chiều cao chênh lệch cũng chính là độ kéo giãn cột sống của bạn, với mức tối đa là 5cm.

Điều này có thể dễ dàng nhận thấy khi bạn đo chiều cao vào hai thời điểm sáng và tối trong ngày. Số đo được ghi nhận vào buổi sáng thường cao hơn buổi tối và đó cũng chính là kết quả chính xác nhất. Lý do là vì khi bạn thức dậy, cơ thể được nghỉ ngơi sau một đêm dài, cột sống không chịu áp lực nên đĩa đệm phồng lên và ngược lại với buổi tối sau khi trải qua một ngày vận động, làm việc căng thẳng làm các đĩa đệm xẹp xuống.

Ngoài ra, nếu anh em nào cảm thấy tự ti về chiều cao của mình, FTM cũng có vài gợi ý để mọi người tự tin khoe cá tính và giải tỏa bức bối giới của mình ở dưới phần bình luận nhé!