Come Out (P.1) - Come out là trans guy, cần chuẩn bị những gì?

Là một trans guy, bạn có thêm một việc phải làm trong đời: Come out với người xung quanh rằng mình là người chuyển giới nam.

Việc công khai luôn tiềm ẩn rủi ro (nhất là với những nơi còn nhiều định kiến), xem đó là điều đáng sợ hay xem đó là một điều đáng làm lại nằm ở chính trong suy nghĩ và lựa chọn của bạn. Sự lo lắng và sợ hãi khi bộc lộ mình là điều bình thường và hầu như ai cũng trải qua, sự khác biệt nằm ở chỗ mỗi người có thể vượt qua nỗi sợ và đi xa đến mức nào trên con đường khám phá bản thân và kết nối với thế giới quanh mình.

Công khai là một quá trình, một trải nghiệm, chứ không chỉ là một thời điểm, một hành động, một câu nói. Bởi lẽ nếu bạn hình dung công khai là một cái gì nhanh chóng, “làm một phát” về vạch đích là xong việc; thì có khả năng bạn bị sốc trên thực tế. Thực tế là bên cạnh các trường hợp công khai thuận lợi (nhận được sự thông hiểu và thừa nhận của người xung quanh), còn rất nhiều trường hợp người chuyển giới công khai gặp phải sự phản đối, xâm hại, và bạo lực.

Vì vậy, FTM sẽ làm một chuỗi bài để đồng hành cùng anh em trans guy trên quá trình công khai này với 4 bài: Các bước cần chuẩn bị, tìm hiểu bản thân, come out với bố mẹ, và come out với người yêu. Mình tin chắc đây đều là những chủ đề anh em rất quan tâm, vì vậy hãy theo dõi FTM trong các ngày tới nhé

____________

Công khai có một mô hình ngắn gọn, nói về 3 giai đoạn thường có trong quá trình này như sau:

Nhìn nhận bản thân

Đây là khoảng thời gian khởi đầu – khi bạn bắt đầu đặt những câu hỏi cho mình, tiến dần đến bước công nhận bản thân và cân nhắc xem có nên nói cho những người quanh mình biết hay không.

Công khai

Đây là khoảng thời gian bạn lần đầu tiên trò chuyện, chia sẻ với mọi người về giới của bạn. Những người đó có thể là gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, bạn học, ...

Sống cởi mở

Đây là khoảng thời gian từ sau những lần trò chuyện, chia sẻ đầu tiên của bạn với mọi người. Với cả những người thân và người mới quen, bạn chủ động hơn trong việc tâm sự về cuộc sống đời thường của một người LGBT, tùy theo nơi chốn và thời điểm mà bạn chọn.

Không có mô hình lý thuyết nào thực sự trùng khớp với thực tế của mỗi người. Nhưng bạn không đơn độc vì vẫn luôn có những người trải qua một số điều giống như bạn.

____________

Hầu hết mọi người quyết định công khai với người khác bởi vì, không sớm thì muộn, họ không thể chịu đựng được việc phải che giấu bản thân. Họ cũng muốn các mối quan hệ của mình được chắc chắn và hạnh phúc hơn dựa trên nền tảng của sự chân thật.

Một khi đã công khai, hầu hết chúng ta nhận ra rằng được sống thật và sống cởi mở thì tốt hơn nhiều so với việc phải giấu đi những sự thật quan trọng về mình. Chúng ta thường muốn công khai với những người thân thiết và quan trọng nhất với mình.

Chúng ta cũng sẽ nhận ra rằng quyết định công khai của mình có thể là quyết định của cá nhân, nhưng nó có sức lan tỏa lớn hơn tầm mức một cá nhân. Nó giúp phá vỡ dần dần những rào cản và định kiến từng khiến cho những người LGBT trước đây phải ở trong tủ kín. Nó giúp những người đi sau có thêm điều kiện và động lực để sống công khai và tự tin hơn.

____________

Những lợi ích của việc công khai

- Được sống một cuộc sống rộng mở và trọn vẹn hơn.

- Phát triển các mối quan hệ theo chiều hướng chân thành và thân thiết hơn.

- Thấy hạnh phúc và tự tin về chính mình khi được mọi người yêu quý vì chính con người thật của mình.

- Không bị căng thẳng, lo lắng quá mức vì phải giấu diếm.

- Được quen biết nhiều hơn với những người cũng là LGBT.

- Được là một phần của cộng đồng LGBT, giúp phá vỡ những hiểu lầm và định kiến về LGBT.

- Góp phần tạo ra một môi trường dễ chịu hơn cho những người LGBT trẻ tuổi đi sau.

Lựa chọn công khai không có nghĩa là lúc nào và với ai bạn cũng phải công khai. Xu hướng tính dục hay bản dạng giới là những khía cạnh quan trọng nơi bạn, nhưng cũng không nhất thiết nói lên mọi điều về con người bạn.

______________

Những rủi ro của việc công khai

- Không phải ai cũng hiểu và chấp nhận ngay được.

- Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp có thể bị sốc, lúng túng, hay thậm chí giận dữ.

- Một số mối quan hệ có thể sẽ không còn được như trước nữa

- Chúng ta có thể gặp sự kỳ thị, quấy rối, bạo lực.

- Một số người, đặc biệt là người trẻ, có thể bị đuổi khỏi nhà hay cắt nguồn tài chính.

Người chịu trách nhiệm là bạn. Bạn quyết định bạn muốn công khai với ai, vào lúc nào, ở đâu, và như thế nào. Bạn cũng phải tự quyết định khi nào thì việc công khai là chưa phù hợp, chưa cần thiết, chưa nên.

____________

Sau đây là tổng hợp những lưu ý chung về công khai và cách đối thoại hiệu quả:

1. Tự tin với bản thân: Trước khi mong chờ người khác chấp nhận, bạn cần phải chấp nhận chính mình. (tips sẽ có trong bài sau nè)

2. Sẵn sàng đón nhận những khó khăn: Vì bạn cần nhận ra rằng về lâu dài bạn sẽ hạnh phúc hơn.

3. Quyết định người đầu tiên sẽ công khai: Người đầu tiên luôn rất quan trọng.

4. Chuẩn bị cho người nghe: Một cách trực tiếp hay gián tiếp cung cấp các thông tin, kiến thức về chuyển giới cho họ. Tìm hiểu quan điểm của họ về LGBTIQ+ nói chung.

5. Tự đoán trước những câu hỏi mà người kia có thể đặt ra. Đặc biệt những câu hỏi liên quan tới nhận dạng như “Làm sao con/anh/chị/em/bạn chắc chắn mình là chuyển giới?” Hãy nghĩ tới phương án trong những tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

6. Chọn thời điểm thích hợp: Nó phải là lúc bạn cảm thấy muốn được nói ra chứ không phải vì áp lực.

7. Chọn không gian thích hợp, đủ riêng tư và thoải mái với cả hai. Chọn ra thời gian thích hợp, không bị ngắt đoạn. Gặp mặt trực tiếp thì luôn tốt hơn qua các phương tiện khác.

8. Mở đầu câu chuyện một cách trực tiếp nhưng chậm rãi. Nhấn mạnh điều bạn sắp nói là điều quan trọng với bạn và với cả người kia, bạn đang rất nghiêm túc, và bạn mong chờ người kia có thể chia sẻ, thấu hiểu cùng bạn.

9. Không có một “câu công khai” “chuẩn” nào, bạn sẽ biết cách chọn nói ra như thế nào là tốt nhất. Hãy nhớ, tập trung mô tả lại những cảm xúc và trải nghiệm mà bạn từng trải qua hơn là chỉ đơn giản nói bạn là trans guy.

10. Sau khi nói ra câu nói quan trọng nhất, hãy để người kia được phản hồi lại.

11. Nếu người kia cho rằng việc bạn là người chuyển giới là lỗi của họ, hãy giúp họ tháo bỏ cảm giác mặc cảm đó.

12. Đừng dùng từ “không” cho dù bạn muốn phản đối điều gì đó mà người kia nói. Ngược lại, hãy bày tỏ bạn hiểu suy nghĩ của người kia, nhưng lặp lại suy nghĩ của bạn ngay sau đó.

13. Nhấn mạnh và lặp lại nhiều lần về việc bạn hiểu cảm giác của người kia, và rất tôn trọng cảm giác đó.

14. Đồng thời nhấn mạnh và lặp lại về việc đây là một sự thật và hoàn toàn tự nhiên, không ảnh hưởng gì tới mối quan hệ giữa hai người và bạn vẫn là chính bạn.

15. Nếu có người mà bạn đã công khai và ủng hộ bạn, hãy nhắc đến việc đó.

16. Có thể có những tiếp xúc như nắm tay, ôm để xóa đi sự xa cách. Một chút hài hước nhẹ nhàng và phù hợp cũng có thể sử dụng để giúp các bên thư giãn hơn.

17. Đừng kết thúc một cách đột ngột cuộc nói chuyện như “chúng ta đừng nói về việc này nữa” mà nên để mở ra cơ hội cho những chia sẻ trong tương lai. (“Có lẽ chúng ta cần nói chuyện thêm, nhưng những gì hôm nay mà con/mình nói là rất nghiêm túc và con/mình mong ba mẹ/bạn hãy suy nghĩ và hiểu”)

Công khai là một quá trình, chứ không đơn thuần là một lời được nói ra.

____________

Bài viết được tham khảo từ sách Nói Về Mình, iSEE.

____________

Come out (P2): Come out với bản thân, chấp nhận mình https://bit.ly/comeoutftm02

Come out (P3): Bố mẹ ơi, con là người chuyển giới... https://bit.ly/comeoutftm03

Come out (P4): Come out với người thương https://bit.ly/comeoutftm04